 |
| Ilustrasi Orang Yang Terkena Hidung Tersumbat |
Sepertinya hampir semua orang pernah mengalami hidung tersumbat, mulai dari bayi hingga usia dewasa bisa terkena masalah yang satu ini dan membuat siapa saja yang mengalaminya terasa terganggu, terutama menganggu tidur. Hidung tersumbat bisa terjadi pada salah satu rongga hidung ( hidung tersumbat sebelah ) atau bisa juga kedua-duanya.
Penyakit-penyakit tersebut dapat menyebabkan hidung tersumbat karena menimbulkan peradangan pada lapisan rongga hidung dan sinus yang merupakan jaringan yang kaya akan pembuluh darah. Radang akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan menimbulkan pembengkakan sehingga hidung menjadi tersumbat.
Nah, langsung saja kali ini saya akan share tentang Tips Mengatasi Hidung Tersumbat, berikut ulasannya :
1. Menghirup uap air panas
Uap air panas dapat mengatasi hidung tersumbat dan juga membantu anda
untuk bernafas lebih lega. Anda dapat menggunakan uap air panas sesuai
kebutuhan.
2. Kompres dengan air hangat
Cobalah berbaring santai kemudian kompres hidung anda menggunakan handuk
kecil yang sudah dicelupkan kedalam air hangat. Apabila kain sudah
dingin basahi lagi dengan air hangat, terapkan cara ini berulang kali
sampai anda merasakan manfaatnya.
3. Menggunakan inhaler, balsem, atau minyak angin
Cara ini cukup simple namun sangat ampuh untuk menghilangkan hidung
tersumbat. Anda cukup menghirup inhaler, balsem, maupun minyak angin.
Selain dengan cara menghirupnya, anda juga dapat mengoleskan balsem atau
minyak angin di sekitar leher.
4. Mengonsumsi makanan pedas
Cobalah mengonsumsi makanan pedas apabila hidung tersumbat oleh ingus
yang kental dan susah dikeluarkan. Makanan pedas tersebut dapat
merangsang perlendiran sehingga akan membuat ingus anda lebih encer dan
mudah dikeluarkan. Wedang jahe atau sup ayam hangat dan pedas dapat anda
coba konsumsi.
Nah, itulah yang dapat saya share dan Semoga Bermanfaat!